Всё о здоровье

Цистит. Как избежать болезни?

Для женщин
Есть несколько правил, особенно для тех, кто имеет предрасположенность к циститу.

✅Не переохлаждаться - одеваться по погоде, не купаться в холодной воде, держать ноги в тепле.
✅Следить за своей диетой - все острое, кислое, жареное, пряное, соленое, маринованное и алкогольное употреблять в ограниченных количествах и запивать большим количеством воды.
✅Пить как можно больше жидкости, не меньше 2 л в день. Не относим к этому чай, кофе, пиво и газировку)) лучше всего чистая, минеральная вода без газа или неконцентрированные соки.
✅Заняться лечением хронических воспалительных заболеваний: частые ангины, хронический тонзиллит, кариозные зубы - все это не способствует здоровью.
✅Если стул нерегулярный, часто бывают запоры или поносы, то следует скорректировать диету таким образом, чтобы избежать нарушений стула. Они имеют непосредственное отношение к проблемам с мочевым пузырем.
✅Следите за личной гигиеной.
✅При сидячем образе жизни старайтесь каждый час хотя бы на 5-10 минут встать и размяться.
✅Старайтесь посещать туалет каждые 2 часа, не терпите.
✅Регулярно проходите профилактические осмотры у уролога.

Если возникли жалобы - ждём на приём! Наш врач поможет решить проблему.